요즘 도시 지역의 사람들은 건강을 개선하는 데 도움이 될 것이라고 생각하는 합성 보충제로 전환하고 있지만 실제로는 이와 완전히 반대입니다 창원피부과.

이러한 합성 보충제에 더 많이 의존할수록 더 많이 필요할 것입니다. 자연 식품 섭취를 통해 자연적으로 영양소를 섭취하는 것이 신체에 가장 좋습니다.

세상에는 보충제와 슈퍼푸드라는 두 가지 종류의 음식이 있습니다. 보충제는 가공되고 정제된 성분으로 만들어지며 종종 설탕과 기타 건강에 해로운 첨가물로 가득 차 있습니다. 반대로, 슈퍼푸드는 영양과 비타민이 가득한 식품을 말합니다.

요즘 건강, 피트니스, 영양이 우리 마음의 최우선 과제입니다. 너무 많은 유행 다이어트가 돌고 있고 보충제가 좌우로 나오고 있기 때문에 귀하와 귀하의 신체에 가장 적합한 것이 무엇인지 해독하기가 어려울 수 있습니다. 이 블로그에서는 보충제에서 슈퍼푸드로 전환해야 하는 7가지 이유를 살펴보겠습니다.

이제 발생하는 질문은 슈퍼푸드와 합성 보충제란 무엇입니까?

최근 슈퍼푸드에는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 더욱 주목을 받고 있습니다. 흔히 말했듯이, 음식은 대자연 그 자체가 주는 선물입니다.

합성 보충제는 실험실에서 인공적으로 만들어진 건강 보조 식품인 영양소입니다. 사람들은 일반적으로 젤리, 종합 비타민제, 정제 형태로 섭취합니다.

소위 “종합 비타민 알약”보다 자연 식품이 어떻게 더 효과적으로 작용하는지 당신은 우리보다 더 잘 알고 있습니다. 그리고 사람들도 그 약을 선호합니다. 따라서 우리는 신체에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 얻기 위해 무엇을 섭취해야 하는지에 대해 여러분의 마음을 솔직하게 이해할 수 있도록 결론을 내리는 데 도움이 되는 기초를 아래에 제공했습니다.

이제 요점으로 넘어가겠습니다.

1. 신체 반응

합성 보충제는 천연 보충제와 동일하게 구성되지 않습니다. 제조 과정에서 신체에 다른 문제를 일으킬 수 있고 신체에 다르게 반응할 수 있는 요소가 포함될 수 있습니다.

2. 단일 영양소 섭취

음식을 섭취할 때 사람들은 일련의 영양소를 함께 섭취합니다. 그리고 많은 연구에 따르면 종합비타민이나 구미 형태의 합성 보충제를 복용하는 동안 필요한 것보다 단일 영양소를 추가로 섭취하면 신장, 간 및 심장에 심각한 손상을 초래할 수 있다고 합니다.

3. 체내 흡수율

우리가 섭취하는 보충제가 체내에 흡수되는지는 아직 불분명합니다. 일부 영양소는 쉽게 흡수되지만 일부는 그렇지 않습니다. 자연적으로 음식을 섭취하는 동안 신체 자체는 소화 과정을 통해 영양분을 흡수합니다. 신체의 다양한 구성 요소는 일련의 영양소에 따라 다르게 작용합니다. 이는 일반적으로 합성 보충제를 복용하는 경우에는 해당되지 않습니다.