순수한 물만큼 수분을 공급하는 것은 없습니다. 물은 신체의 생명의 첫 번째 원천입니다. 그것이 우리를 살아있게 해주는 유일한 것입니다. 인간은 음식 없이는 3주 동안 생존할 수 있지만, 물 없이는 3일 이상 생존할 수 없다는 사실을 알고 계셨습니까? 순수하게 걸러진 깨끗한 경수만큼 몸에 수분을 공급하는 것은 없습니다. 샘물은 마시기에 가장 좋습니다. 물은 시스템을 씻어내고 모든 오르간 파이프가 자유롭게 흐르도록 하여 신체를 정화합니다. 그것은 마음을 자극합니다. 배가 고프다고 느낄 때 16온스의 물을 마시면 배고픔이 사라지고 배고픔을 느끼지 않고 2~3시간 더 버틸 수 있습니다. 물은 생명의 연료원이다.
물만 사용하는 단식과 같은 고대 관행은 사람들이 태초부터 익히려고 노력해 온 예술 형식입니다.
극동의 승려부터 오늘날의 요기까지.
물 단식은 음식을 섭취하지 않고 정해진 일수 동안 물만 섭취하는 것입니다.
초보자의 경우 일반적으로 3일이 소요되며 천천히 진행되어 최종적으로는 7일까지 진행됩니다. 국제 해독 학교에서는 감독이 필요한 시간이 지나면 집에서 5일 이상 혼자 연습하지 말 것을 권장합니다. 경험이 많은 사람이라면 더 빨리 단식 여행을 할 수 있으며, 그 이상은 아니더라도 최대 21일까지 여행할 수 있습니다. 이는 일반적으로 질병을 치료하거나 영성을 위해 스스로 적용하기로 선택한 심부 조직 재생 치유 경로에 기인합니다. 하지만 누구나 단식을 즉시 시작할 수 있는 것은 아닙니다. 아뇨, 육류, 생선 및 유제품의 평균 식단에는 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다. 매우 높은 수준의 소금, 나쁜 박테리아 및 설탕. 이전에 오랫동안 이 식단을 섭취해 온 사람이 단식을 시작하면 매우 힘들고 건강 문제 또는 실신과 같은 일반적인 문제가 발생할 수 있습니다. 현기증과 구토, 몸이 설탕, 소금, 가공식품에 대한 갈망을 떨쳐버릴 준비가 되어 있지 않기 때문입니다. 엄격한 채식주의/생채식/단일 과일 또는 유동식 식단은 신체가 초콜릿과 탄산 음료에서 발견할 수 있는 부자연스러운 음식에 대한 갈망을 해소할 시간을 갖기 때문에 시작하기에 가장 좋고 가장 유익한 것으로 밝혀졌습니다.
2. 에너지화
우선 몸을 치유하는 것은 영양이 아닙니다. 몸을 치유하는 에너지입니다. 에너지는 당신이 느끼는 대로 느끼게 하고, 당신이 생각하는 대로 생각하게 만드는 것이며, 에너지는 당신의 인생 전체를 결정합니다. 당신은 당신이 얻을 수 있는 최고의 에너지를 원해야만 최고의 기분을 느낄 수 있을 것입니다. 그렇죠?
명상, 요가, 종교와 같은 방법으로 에너지를 활용하세요. 일반적인 운동은 식단과 몸에 얼마나 많은 에너지를 흡수하는지에 집중할 수 있는 좋은 방법입니다. 과일은 다른 모든 음식보다 진동합니다. 과일의 전자기 당은 다른 어떤 식품보다 더 높게 진동합니다. 과일당을 섭취하기에 가장 좋은 시간은 새로운 시작과 새로운 하루를 준비할 수 있도록 몸을 비우고 활력을 주는 아침입니다. 과일을 섭취하면 몸을 정화할 수 있습니다. 과일은 놀라운 용매이며 몸 내부에 달라붙는 독성 독소는 물론 유제품과 같은 지방산과 점액을 형성하는 음식을 흡입할 때 몸에 쌓이는 모든 독성 노폐물과 점액을 흡수합니다.
과일산은 나쁜 박테리아를 쫓아내고 몸을 깨끗하게 해줍니다. 표백제가 변기 파이프에 하는 역할, 물을 내리거나 살균하고 청소하는 것과 같다고 생각하십시오. 야채에 에너지를 공급하면 몸을 안정시키고 좀 더 부드러운 상태로 되돌릴 수 있습니다. 예를 들어, 당근과 사과를 섭취하면 모든 과일을 섭취하는 것보다 더 소박한 마음 상태를 갖게 될 것입니다. 야채 에너지는 체육관 운동 후에 회복을 진정시키고 정신적, 감정적 상태를 완화하기 위해 사용됩니다. 과일은 그동안 먹은 쓰레기를 청소하는 좋은 방법입니다. 수박, 포도 등 수분이 많은 과일을 3일 동안 섭취하여 깨끗이 씻어내세요. 당신은 결과에 놀랄 것입니다. 잠시 변기에 앉아 있을 수도 있지만 깨끗해질 거예요 등드름 바디로션!
과일 전용 스무디는 과일 설탕을 다른 방식으로 소화하는 좋은 방법입니다. 쉐이크어웨이 등 유명 테이크아웃 레스토랑에서는 다양한 종류의 건강 스무디를 합리적인 가격에 판매하고 있으며, 요즘 바쁜 도시에서는 주스 바가 큰 인기를 끌고 있습니다. 그들은 항상 당신에게 이용 가능합니다. 스무디를 마실 때 몸은 이를 인식하고 더 많은 섬유질이 포함된 과일 전체를 먹는 것보다 주스를 더 빨리 소화하도록 돕기 위해 뇌에 메시지를 보냅니다. 주스 만들기, 스무디 만들기와 같은 스타일은 과일 및 야채 섭취량을 늘리는 가장 좋은 방법 중 일부입니다. 이러한 기술에는 많은 장점이 있으며 식단을 실험하면서 주방에 더 많은 즐거움을 더해 줄 것입니다. 당신이 좋아할 만한 스무디를 생각해 보십시오. 바나나, 코코넛 밀크, 파인애플, 망고? 또는 야채 스무디를 먹고 싶다면 만족할 수 있습니다. 셀러리, 오이, 사과, 시금치, 바나나. 조합은 무궁무진하니 재미있게 즐기고 주스도 즐겨보세요!
3. 알칼리화
파슬리, 청경채, 셀러리, 딜은 모두 우리가 살고 있는 지구에서 자라는 마법의 치유 허브입니다. 우리 몸이 이를 소화함에 따라 노폐물을 배출하고 치유의 여정을 시작할 수 있습니다. 멜론은 통증과 염증을 완화하는데 좋은 또 다른 음식입니다. 산을 배출해야 하는 경우 신장의 흐름을 유지하고 플러싱해야 합니다. 신장을 막는 가장 큰 원인은 케이크와 같은 녹말이 많은 탄수화물, 우유와 치즈와 같은 유제품, 도넛, 빵 및 많은 곡물입니다. 더 많이 처리될수록 신장이 염증을 방출하여 몸을 통과하는 것이 더 어려워집니다. 몸을 치유하는 가장 좋은 방법은 잎이 많은 녹색 허브 스무디를 레몬 주스와 섞어서 24시간 동안 보존하는 것입니다.
스무디와 착즙 과정을 따라가다 보면 높은 에너지 수준으로 인해 신체의 잠재력이 완전히 드러나기 시작할 것입니다. 더 단순할수록 이것이 신체에 더 좋은 영향을 미칠 것이라는 점을 기억하십시오. 시금치는 모든 그린 스무디와 딜이나 고수풀 등 원하는 허브의 주성분이 되어야 합니다. 또 다른 놀라운 치료사는 생강입니다. 생강은 잎이 많은 녹색 허브 주스와 매우 잘 어울립니다. 오이는 피부에 아름다움을 더하고 피부를 통해 몸의 모든 죽은 세포를 해독하는 데 도움이 되는 고수분 슈퍼 푸드의 좋은 예입니다. 오이는 최고의 힐링 식품 중 하나입니다.
4. 해독