우리가 섭취하는 녹색 식품은 양배추, 콜리플라워, 시금치, 고추, 버섯에서부터 해초와 시리얼에 이르기까지 그 범위가 다양합니다. 녹색이든 녹색이 아니든 자연에 근원이 있는 모든 것은 실제로 우리 신체 시스템에 건강합니다. 비타민과 미네랄 형태의 미량 영양소가 풍부합니다. 이는 간, 신장, 심장 및 폐, 췌장 및 담낭, 혈액 및 뇌와 같은 많은 신체 기관이 신선하고 건강하게 유지되며 최상의 수준으로 작동하는 데 도움이 됩니다. 육류나 닭고기, 인공식품과 달리 체내에 나쁜 부작용을 남기지 않는다는 장점이 있다. Super Green Foods의 쉬운 집 조리법 중 일부는 다음과 같습니다 논현 술집.

버섯 스프

아연이 다량 함유되어 있어 몸에 좋습니다. 하루가 끝나면 매우 상쾌합니다. 다량의 미량 영양소는 활성 산소를 제거하고 기분을 상쾌하게 만드는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 섭취하면 노화의 징후가 줄어들고 주름이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

시금치와 파슬리 수프

시금치의 상큼함에 파슬리의 향이 더해져 저녁 식탁 위의 핫케이크로 완성됩니다. 녹색채소를 별로 안 좋아하는 아이들도 좋아할 것 같아요. 긴장과 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그들은 신체에서 자유 라디칼을 제거하는 데 좋습니다.

토마토 고추 수프

색상은 녹색은 아니지만 천연 성분과 많은 질병을 치료하는 경향이 있기 때문에 엄격히 슈퍼 그린 푸드 카테고리에 속합니다. 피곤한 하루를 보낸 후 신경을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 피부를 윤기있게 유지하는 데 도움이됩니다. 비타민 A와 K가 함유되어 있어 눈이 건강하게 유지됩니다. 허브를 첨가하면 “녹색”이 더욱 향상됩니다!

으깬 감자

그들은 많은 사람들에게 위안을 주는 음식입니다.