식물성 식품을 선보이며 자녀를 대하는 데 어려움을 겪고 있는 모든 부모를 위해, 자녀가 쾌활하게 완전채식을 실천하는 동안 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁과 특별 식사가 있습니다.
자녀와 함께 특별한 요리 주말을 계획하세요
아이들과 함께 요리하는 것은 다소 힘들고 시간이 많이 걸릴 수 있지만, 정말 도움이 된다는 것을 믿으세요. 전체 요리 과정에 자녀를 참여시키면 자녀가 음식이 어디서 오는지, 식사를 계획하고 준비하는 데 무엇이 관련되는지 생각해 볼 수 있습니다.
아이들이 좋아하는 음식에 야채를 섞어보세요
아이들이 좋아하는 요리에 야채를 추가하는 것은 아이들에게 식물성 식품을 제공하는 좋은 방법입니다. 마카로니와 치즈를 맛보실 수 있습니다. 그것은 당신이 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 그래서 약간의 비틀림으로 마카로니를 만들고, 치즈와 같은 동물성 단백질을 줄이고, 대두 치즈와 대마 치즈로 대체하십시오.
피자에도 똑같이 할 수 있고, 집에서 피자를 만들 수 있고, 고기 대체품을 사용하는 대신 동물성 제품을 줄이고, 토핑에 야채를 많이 추가할 수도 있습니다. 이 피자는 다른 식물성 식품만큼 건강에 좋고 일반 피자처럼 맛있습니다. 당신의 아이들은 그것을 좋아할 것입니다.
완전 채식 육류 제품으로 아이들의 유혹을 물리치세요
자녀가 고기 버거나 치킨 텐더와 같은 정크 푸드를