일반적으로 체중 0.5kg당 1g의 단백질이 권장됩니다. 단백질은 근육과 효소-호르몬 균형을 유지하는 역할만 담당하는 것이 아닙니다. 또한 운동 중에 과로할 수 있는 근육을 치유하는 데 도움이 됩니다. 보충제는 섭취하는 데 훨씬 적은 시간이 걸리기 때문에 운동 직후에 일일 단백질 섭취량을 섭취하는 것이 가장 좋습니다 ai 관련주.

유청의 장점:

많은 사람들이 체질량을 늘리기 위해 질량 증가제를 사용하는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 제제 중 상당수는 탄수화물 함량이 높아 건강에 좋지 않은 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 콩, 대마, 유청과 같은 다양한 단백질 공급원이 있습니다. 그러나 유청은 생물학적 가치(줄여서 BV)가 높기 때문에 인기가 높습니다. 유청은 유제품 가공 또는 제조의 부산물로 얻어집니다. 이는 가장 순수한 단백질 공급원 중 하나이며 쉽게 소화되어 혈류로 방출됩니다. 이상적으로, 최고의 단백질 공급원은 가장 마른 근육을 추가해야 하며 다른 모든 요소와 효과는 동일하게 유지되어야 합니다. 단백질 쉐이크는 또한 효과적인 식사 대용이 될 수 있습니다. 특히 아침에 건강한 아침 식사를 준비할 시간이 거의 없는 직장인이라면 더욱 그렇습니다. 그러나 아침 식사로 단백질 쉐이크를 먹을 때는 섭취량에 야채와 과일도 추가하여 영양가를 높이는 것이 좋습니다. 믹서기에 녹색 잎과 과일을 단백질 파우더와 우유와 함께 섞어 빠르게 ‘슈퍼 쉐이크’를 만들 수도 있습니다. 이것을 적절한 식사를 하지 못하는 쉬운 방법으로 사용하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 영양소를 자연적으로 섭취하려면 고형음식을 정상적으로 섭취하는 것이 필요합니다.

왜 Avvatar인가?

완벽한 단백질 보충제를 선택하는 동안 신뢰할 수 있고 안전한 제조 관행을 갖춘 브랜드를 선택하십시오. Avvatar 유청 단백질은 근육 강화를 위해 인도에서 사용할 수 있는 가장 신선하고 순수한 단백질 보충제 중 하나입니다. 24시간 이내에 착유, 가공, 포장됩니다. 또한 100% 채식 제품이며 엄격한 품질 테스트를 거쳐 제조되었습니다. Avvatar 유청 단백질은 1992년에 설립된 Parag Milk Foods에서 생산됩니다. 이 회사는 Gowardhan, Go, Topp Up, Pride of Cows 및 Slurp와 같은 국제적으로 유명한 브랜드 유제품도 생산합니다.

단백질 파우더를 선택할 때 또 다른 중요한 요소는 나쁜 지방이 생기지 않도록 지방과 탄수화물 함량이 가장 낮은지 확인하는 것입니다. 설탕, GMO, 콩, 글루텐이 없고 콜레스테롤과 지방 함량이 가장 낮은 시중에서 가장 순수한 유청 단백질을 사용하여 피트니스 체제의 순도를 보장하세요. Avvatar는 프리미엄 농축 유청 단백질과 분리 유청 단백질을 완벽하게 혼합한 제품입니다. 근육 강화를 위한 가장 순수하고 신선한 단백질 보충제를 얻으려면 Avvatar를 물에 섞거나 스무디, 우유 또는 원하는 다른 액체에 첨가하고 신체 활동 또는 훈련 후 90분 이내에 섭취하면 됩니다. 귀리에 단백질 쉐이크를 추가하거나 건강한 과일 토핑을 얹어 다양한 단백질 쉐이크를 만들 수도 있습니다. 체육관에 참석하는 사람, 보디빌더, 크로스핏 운동선수, 지구력 주자 및 피트니스 매니아를 위한 완벽한 건강 보조 식품입니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? Avvatar 유청 단백질로 원하는 대로 몸의 구조를 바꿔보세요!