차에는 수백 가지 종류가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 시중에서 파는 캐모마일만 있는 게 아닙니다. 차는 거의 모든 재료로 만들 수 있으며, 마시는 사람들에게 수많은 건강상의 이점을 제공합니다!

이 글에서는 여러분이 몰랐던 네 가지 종류의 차를 살펴보겠습니다. 어쩌면 새로운 최애 음료를 발견하게 될지도 몰라요! 맛 때문일 수도 있고, 몸과 마음, 그리고 전반적인 건강에 도움이 되는 효과 때문일 수도 있어요! 자, 그럼 시작해 볼까요?

1. 버섯차
버섯차가 수천 년 전부터 사용되어 왔다는 사실, 알고 계셨나요? 승려들이 마음을 진정시키고 집중력을 기르며 땅에 뿌리를 내리기 위해 버섯차를 자주 마셨다고 합니다.

전 세계 여러 문화권에서 건강과 치료 목적으로 버섯을 활용하고 있습니다. 하지만 이제 버섯차 또한 전 세계 사람들이 버섯차의 다양한 효능을 발견하면서 대중화되고 있습니다. 그중에는 다음과 같은 효능이 있습니다.

불안 감소
향상된 집중력
자연 에너지(카페인으로 인한 충격 없이!)
휴식과 평온함
균형
지구와의 연결
일부 연구에서는 버섯에 함유된 적응원이 암 치료를 받는 환자의 면역 체계를 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 나왔습니다.

버섯 맛이 마음에 들지 않으시다면 걱정하지 마세요. 버섯차는 맛있을 뿐만 아니라 차이, 계피, 강황 등 다양한 친숙한 맛과 향신료와도 잘 어울립니다.

2. 예르바 마테
에너지 드링크에 “예르바 마테”가 들어가는 것을 보셨을지도 모릅니다. 그 이유는 예르바 마테에 카페인이 풍부하게 함유되어 있어 에너지가 가득하기 때문입니다. 예르바 마테의 카페인은 완전히 천연이기 때문에, 에너지 증진 화학 물질을 자연적으로 생성하는 몇 안 되는 식물 중 하나입니다.

예르바 마테는 남미 원산 허브로 만든 차입니다. 전통적으로 지역 주민들이 일하는 동안 체력을 강화하는 데 사용되었으며, “신들의 허브”라고 불릴 정도로 많은 사람들이 애용했습니다.