육관에 가거나, 홈 체육관용 운동복을 입거나, 방을 나가는 것조차 없습니다. 그냥 일어나서 침대에서 일어나 출입구 풀업바로 걸어가서 어깨, 삼두근, 등, 팔뚝 근력 운동을 한번에 해보세요. 풀업바는 턱업바라고도 합니다 수원 맛집.

두 가지 기본 방향이 있습니다. 장착 하드웨어를 사용하여 문틀에 영구적으로 설치해야 하는 것과 자신의 무게를 사용하여 제자리에 고정되고 제거 가능하고 휴대 가능하며 여행 시와 같이 누구의 문틀에든 사용할 수 있는 것이 있습니다. 어디를 가든지 휴대하고 싶다면 범용 풀업 바를 검색해 보세요. 볼트, 브래킷, 기둥 및 나사는 번거롭고 문을 손상시킬 수 있습니다. 또한 요구 사항이 변경되어 고급 풀업 바를 원하는 경우 이전 풀업 바의 문틀에 있는 보기 흉한 영구 표시를 처리해야 할 수도 있습니다. 영구적인 독립형 타워 풀업 바를 구입할 이유가 전혀 없습니다. 너무 부피가 크고 다루기 힘들기 때문에 한 방에서 다음 방으로 옮기는 데 어려움을 겪을 것이고 집안의 어느 방에서도 보기 흉하기 때문입니다. 그러나 일체형 탈착식 풀업 바를 사용하는 경우 문틀은 풀업 바의 베이스 역할을 할 수 있습니다.

장착된 풀업 바는 문에 설치되어 제거할 수 없는 자전거 랙과 같기 때문에 사용하지 마세요. 집을 팔기 위해 보여줘야 하는 경우, 데이트를 끝내고 싶은 경우, 방의 모습을 바꾸고 싶은 경우에는 제한이 있습니다. 또한 풀업 바를 집안의 한 방에서 다른 방으로 옮기고 싶을 수도 있습니다. 예를 들어 운동하는 동안 한 방에서 TV를 보고 싶거나 아침에 침대에서 일어나 운동하고 싶은 경우, 또는 당시의 생활 상황에 따라 오후 중반에 소파에서 떨어져 있을 수도 있습니다. 이는 같은 집에서도 꽤 자주 바뀔 수 있습니다. 대부분의 경우 최대 300파운드를 처리할 수 있으므로 어떤 종류의 출입구 풀업 바를 사용해도 문이 손상될까 걱정하지 마세요. 손의 취약성을 보호하기 위해 내장된 바에 부드러운 쿠션 그립이 없는 한 특수 운동 장갑이 필요할 수 있습니다.

좋은 비결은 화장실 문에 붙여서 나중에 동기를 부여하기 위해 거울을 볼 수 있도록 하는 것입니다. 또한 땀 흘리기, 샤워하기, 기타 신체와 관련된 개인적인 일을 모두 거기에서 하기 때문에 휴대용 체육관도 거기에 있어야 합니다. 특히 다소 보기 흉하고 욕실이 완벽해 보일 필요가 없기 때문입니다. 출입구 풀업 바는 본질적으로 독창적인 디자인에 맞서 자신의 노력으로 작동하는 휴대용 체육관으로, 가슴 근육과 복근을 제외한 본질적으로 완전한 상체 운동을 제공합니다. 그러나 남성적으로 보이기 위해 욕실 문, 사무실 출입구 또는 침실 문틀에 몇 분 안에 출입구 풀업 바를 설치하면 몇 주 안에 넓