통제할 수 없는 분노, 슬픔, 또는 낙담은 적절한 상담을 통해 치료할 수 있는 정신 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 평소보다 많이 먹거나 적게 자거나, 친구나 가족과 거리를 두거나, 대부분의 시간을 그저 속상하게 보낸다면, 심각한 문제가 쌓여 삶에 영향을 미치기 전에 전문 상담사와 상담하세요. 이러한 감정이 극에 달하여 삶이 살 가치가 있는지 자문하거나 자살 충동을 느낄 정도라면, 주저하지 말고 도움을 요청하세요 대구심리상담센터.

약물, 음식, 알코올 또는 성적 학대

기분을 나아지게 하는 데 도움이 되는 행동이나 물질을 외부에서 찾을 때, 대처 능력은 미세 조정이 필요합니다. 삶에 부정적인 영향을 미치는 상황에서도 이러한 행동을 통제할 수 없다면, 치료가 필요한 강박적 행동과 싸우고 있을 수 있습니다.

당신에게 고통스러운 일이 일어났습니다

방치, 학대 또는 기타 심리적 문제의 병력이 있고 이를 적절히 처리하지 못한 경우, 또는 사고나 범죄, 만성 질환 또는 기타 고통스러운 사건의 희생자가 된 경우, 웨스트 팜 비치의 상담 서비스에 문의할수록 긍정적인 대처 방법을 더 빨리 배울 수 있습니다.

당신은 당신에게 정말 중요한 것을 잃었습니다

상담사의 도움 없이는 슬픔은 정말 길고 힘든 혼란을 겪을 수 있습니다. 이처럼 힘든 시기에 모든 사람이 상담이 필요한 것은 아니지만, 이혼, 사랑하는 사람의 상실, 실직 등의 아픔을 극복하기 위해 조금이라도 도움을 구하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 특히 짧은 기간 동안 여러 번의 안타까운 사건을 겪었다면 더욱 그렇습니다.

당신은 당신이 단순히 하고 싶어하는 일을 할 수 없습니다

평소에 즐기던 활동을 그만두셨나요? 왜 그럴까요? 많은 사람들이 고통스러운 감정과 경험 때문에 외출을 하거나 친구들과 즐거운 시간을 보내거나 새로운 친구를 사귀는 것을 꺼립니다. 이는 심각한 위험 신호이며, 상담사와의 상담을 통해 올바른 방향을 찾을 수 있다는 것은 두말할 필요도 없습니다.

결론

많은 정신 질환이 더 집중적인 개입을 필요로 할 수 있지만, 많은 사람들이 특정 문제나 대인 관계에서의 폭력을 파악하고, 갈등을 해소하고, 중요한 삶의 결정을 내리기 위해 일시적이고 목표 지향적인 치료를 통해 도움을 받습니다. 편견 없는 상담사와 이야기하며 후폭풍이나 판단에 대한 걱정을 덜어낼 수 있는 기회는 삶을 바꿀 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서 벗어나 중립적인 사람과 이야기하는 것은 다른 관점을 보여주고 앞으로 나아갈 길을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 웨스트 팜 비치에서 최고의 상담 서비스를 통해 정신 문제에 대해 상담해 보세요.