이러한 문제는 신체적 허약, 생산성 저하, 작업 오류 증가에서부터 눈 수축 및 눈 충혈과 같은 어려움에 이르기까지 다양합니다.

컴퓨터 눈의 피로와 컴퓨터 시각 증후군의 기타 일반적인 증상의 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 5가지 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

종합적인 눈 검사를 받으세요 –

컴퓨터 시력 문제를 예방하거나 치료하기 위해 정기적으로 종합 눈 검사를 받는 것이 가장 중요합니다. 1년 넘게 눈 검진을 받지 않으셨다면, 인도 최고의 안과 병원을 방문해보세요.

NIOSH(국립보건안전연구소)에 따르면 컴퓨터 사용자는 컴퓨터 작업을 시작하기 전과 그 이후에는 1년에 한 번씩 시력 검사를 받아야 합니다.

검사 중에 직장에서 컴퓨터를 얼마나 자주 사용하는지 안과 전문의에게 반드시 알려주십시오. 컴퓨터 앞에 앉아 있을 때 화면에 눈이 어떻게 보이는지 측정하고, 안과 의사가 특정 작업을 수행할 때 해당 거리에서 눈을 검사할 수 있도록 검사용으로 이 치수를 만드십시오.

적절한 조명 사용 –

눈의 피로는 창문을 통해 들어오는 실외 햇빛이나 거친 실내 조명으로 인해 지나치게 밝은 조명으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 모바일, 컴퓨터, TV 등과 같은 전자 기기를 사용할 때 주변 조명은 일반적으로 사무실에서 사용하는 조명의 절반 정도 밝기여야 합니다.