이명 지원

1) 당황하지 마십시오. 이명은 항상 당신에게 해를 끼칠 수 있는 어떤 것의 시작이 아닐 수도 있습니다.

2) 전문가와 상담하세요. 몸에서 소리가 나서 이명으로 오해될 수 있습니다 보청기 지원금.

3) 이명 치료 전문가인 청각 전문의나 귀, 코, 목 전문의(ENT)와의 약속을 예약하세요.

4) 의사에게 가서 현재 복용하고 있는 약이 있으면 알려주십시오. 이러한 약(처방약, 일반의약품, 비타민 또는 보충제)이 이명의 원인이 될 수 있으므로 놀랄 것입니다.

5) 불행하게도 나쁜 의사들도 있으니 주의하시고, “우리가 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다”라고 하면 다른 의견을 구하세요.

6) 이명을 일으키는 원인이 무엇인지 실험하고 기록해두면 인생에서 이명을 제거할 수 있습니다.

7) 스스로 연구하십시오. 기술의 새로운 발전은 항상 가능하며 귀하가 알지 못하는 치료법도 있습니다.

8) 이명은 매우 스트레스가 많은 경험이나 일상 생활의 중요한 변화의 최종 결과일 수 있으므로 자책하지 마십시오.

9) 당신은 얼마 전에 스트레스를 경험했을 수도 있습니다. 이 스트레스를 당신의 삶에서 없애십시오.

10)스트레스는 이명을 악화시킬 수 있습니다. 이것이 이명에 영향을 미칠 수 있으므로 식단을 살펴보고 소금, 인공 감미료, 알코올, 설탕, 처방약 또는 일반 의약품, 담배 및 카페인과 같은 음식을 끊으십시오.

11) 때때로 약물은 즉시 효과가 없으며 시스템에 흡수되는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 계속 복용해야 합니다.

12) 시끄러운 콘서트를 피하고, 꼭 가야 할 경우 귀마개를 착용하면 추가 손상을 막을 수 있습니다.

13) 긍정적인 자세를 유지하고 부정적인 생각, 예를 들어 “이건 절대 효과가 없을 거야”와 같은 부정적인 생각을 제거하십시오. 이는 이명에 도움이 되지 않습니다.

14) 이명을 받아들이는 법을 배우면 이명에 익숙해지는 데 도움이 되며 시간이 지나면 알아차리지도 못할 것입니다.

15) 회복에 적극적으로 참여하십시오. 더 큰 팀의 일원이 되어 스스로를 도울 수 없는 이유는 무엇입니까?

16) 이명의 원인을 정확히 찾아내는 것은 어려우므로 스스로를 비난하지 마십시오. 이명의 원인을 한 가지만 꼽는 것은 매우 어려울 것입니다.

17) 당신과 같은 상태를 가진 사람들이 있습니다. 포럼을 찾아보고 다른 사람들에게 팁이나 지원을 요청하세요.

18) 이명에 관한 지원 그룹도 있습니다. 그들은 좋은 조언을 선택하고 나쁜 조언을 무시하는 데 도움을 줄 것입니다. 치료법을 찾을 수도 있습니다.

19) 당신의 가족이나 친구들이 이 어려운 시기에 당신을 지지할 수 있고, 그들에게 알려주면 그들이 당신을 도울 수도 있습니다.

20) 추가 연구를 수행하고 의사에게 문의하십시오. 왜냐하면 의사가 시장에 나와 있는 새로운 기술에 접근할 수 있기 때문입니다.

항상 의료 전문가에게 조언을 구하십시오.