하지만 노인들은 어떻게 자신의 치아를 보호할 수 있을까요? 무엇보다 가장 중요한 것은 치과 질환이 있을 경우 시기적절한 치료를 받는 것입니다. 둘째, 치아를 합리적으로 사용하고 운동하는데 주의를 기울여야 합니다. 식사 시에는 꼭꼭 씹어 먹어야 하며, 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하도록 노력해야 합니다. 씹는 행위는 타액 분비를 자극하고 치아를 깨끗하게 하고 잇몸을 마사지하며 치은 혈액순환을 촉진하는 역할을 할 수 있기 때문입니다. 병뚜껑이나 호두껍질 등 단단한 것을 깨물지 마세요.

셋째, 아침, 저녁 양치질과 식후 구강청정을 꾸준히 해야 합니다. 넷째, 영양을 충분히 공급하고, 식품에 칼슘, 인, 각종 미량원소가 함유된 식품을 더 많이 섭취하는 데도 주의를 기울여야 한다. 또한 콩, 우유, 양파, 당근, 새우, 파, 생선 등을 더 많이 먹을 수 있습니다. 사탕, 케이크, 비스킷 등과 같이 달고 끈적한 음식을 덜 섭취하십시오. 충치의 형성은 주로 박테리아가 설탕의 대사산물인 산을 사용하여 치아의 석회질 제거를 일으키기 때문입니다.

다섯째, 평소 불소 치약을 사용하고 불소 함량이 높은 식품을 많이 섭취해 충치 방어 능력을 향상시켜야 한다. 여섯째, 구술시험을 수시로 보아야 한다. 일반적으로 6개월에 1년에 1회 이상 점검하고, 정기적인 스케일링을 실시하되 임의로 추출하지 마십시오.

일곱째, 치아 상실 후 치아교정을 받아야 합니다. 치아를 교정하지 않으면 씹는 능력이 저하될 뿐만 아니라 소화와 영양흡수에 영향을 미치고, 심지어 인접한 치아의 탈락도 가속화하게 됩니다. 상황에 따라 시기적절하게 인공치아를 삽입하거나 임플란트나 포세린 치아를 식립할 수도 있습니다.

여덟째, 흡연, 음주 등 나쁜 습관을 버려야 하며, 치아를 뽑기 위해 날카롭고 딱딱한 물건을 자주 사용하는 것은 치아에 큰 손상을 주기 때문에 하루라도 빨리 바꿔야 합니다.