핀 길이

지느러미는 길이가 다양하며 각 지느러미 길이는 다양한 목적을 가지고 있습니다.

짧은 지느러미

이것들은 훈련에 가장 적합합니다. 이 fns는 수영하기에 더 자연스러워서 스트로크를 완전히 바꾸는 대신 자연스러운 킥을 연습할 수 있습니다.

긴 지느러미 또는 분할 지느러미

이 핀은 수영 훈련에 좋지 않으며 피하는 것이 가장 좋습니다. 이 길이는 느린 움직임이 필요합니다. 발목 유연성을 위해 핀만 사용하는 경우 매우 좋습니다.

모노핀

인어 꼬리처럼 발을 합친 원 블레이드 핀입니다. 이 핀은 하체 근력을 필사적으로 키우려는 힘든 운동이나 나비 기술을 개발하는 데 좋습니다. 인어처럼 수영을 즐기면서 훌륭한 운동을 하는 데 이상적입니다.

Fin을 사용하는 장점

하체 근력을 키우는 것 외에도 FN은 수영 선수에게 다른 이점도 제공합니다.

발목 유연성은 지느러미로 수영하는 놀라운 이점인데, 지느러미가 발목에 추가적인 힘을 가하기 때문입니다. 발목의 탄력을 강화하면 나비다리 킥이 훨씬 더 효과적일 것입니다.
Fis를 사용하면 신체 위치를 더 쉽게 유지할 수 있으므로 신체 회전, 호흡 패턴, 팔 기술 등 기술의 다른 영역에 개선이 필요한 부분에 주의를 기울일 수 있습니다.
Fin을 사용하기 위한 유용한 팁

커브를 돌 때 벽에서 떨어진 거리를 연습하세요. 실제로 당신의 피스가 만드는 차이를 느낄 수 있고 시간이 지나면서 수영에서 개선된 것을 볼 수 있습니다.
fns는 평영 수영에 적합하지 않고 하체 근육군만 운동시키는 데 적합하다고 잘못 생각하는 경우가 있습니다. 나비다리로 평영을 수영하면 팔을 실제로 운동시키고 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다.
핀 사용 중 다이빙을 피하세요. 핀으로 풀 옆에서 다이빙하면 그립을 잡을 수 없으므로 미끄러져 다칠 위험이 있습니다.
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